תרגיל מים רכים אירוביים

תרגילי מים רכים אירוביים יש יתרונות רבים עבור אנשים שאוהבים לשחק במים, כגון: סביבה טובה וטמפרטורה מתאימה, בדיוק כמו לשחק; תרגילי מים רכים אירוביים מבוצעים בדרך כלל בעומק מים של 1-1.4 מטר , גם אם אתה לא יכול לשחות, זה בסדר, אל תפחד בכלל; אירובי מים רכים אירובי יכול ללכת במים, לרוץ במים, למתוח במים, וכו '; ביצוע תרגילים ביבשה עשוי להיות מעייף, אבל התחושה במים היא מאוד נוחה וקלה. כן, אני לא יכול לעשות את זה מים טובים לעור ויכולים גם לרדת במשקל...