זה יכול להתבצע באצבעות או עם מעסה או מנקה בין-דנטלי מיוחד. הניחו את האגודל והאצבע המורה בצד השפה (הלחי) והלשון (חיך) של השיניים, בהתאמה, עסו אותם מעט, והזיזו אותם לכיוון, לאורך רמת החניכיים. עיסוי לפני ואחרי 5 דקות. עבור פפילת חניכיים וביסוס שורש, ניתן לעסות את החניכיים בעזרת מעסה בין-דנטלי בצורת חרוט, כאשר קצה 45 ° מכוון אל פני השטח ומסובב אותו שוב ושוב. עיסוי חניכיים הוא התווית בחולים עם דלקת חניכיים, דלקת חניכיים ודלקת חריפה ללא ניתוח חניכיים.
ניקוי סופרג'יוול
השתמש במכשירי ניקוי על-פרגדיווליים כדי להסיר את החשבון ואת הפלאק, וללטש את משטח השן כדי למנוע הפצה מחודשת של הפלאק והחשבון, כאמצעי למניעת מחלות חניכיים. השיטות הנפוצות הן: שיטת ניקוי מכשירים, שיטת מכשיר אחיזה, שיטת ניקוי קולי.